こぶしで興奮
フィスト?ファックだって簡単

もちろん相手のアソコにこぶしごと入れることだってできます。特に、大きなものを挿入するのが好きな人にとって、これより快適なものはありません。初めての方でも大丈夫。経験は必要としません。アソコが大きかったり、以前にお産をしたことがあるという人には、よりらくでしょう。経験がなくても、少しずつ慣れていけばよいのです。

腕まくりして挿入！という前にいくつかの注意事項です。適切に行なわれなければ、けがをする恐れがあります。そのためパートナーとの信頼とコミュニケーションが必然的です。また潤滑油（ローション）もたくさん使ったほうが楽です。以下のガイドはこの行為にお互いに同意しているアダルトカップル用です。テクニックなどの情報等の実践に際してのトラブル等の責任は私共は一切負わないものとします。それではこれらの情報を安全で健全なフィストファックのために役立てましょう。

1, 彼女をソノ気にさせる

まずは彼女をリラックスさせ、ソノ気にさせ、落ち着かせましょう。彼女が興奮してきたら、膣がリラックスし、拡がり、伸びます。これらのプロセスはこぶしを挿入するのにとても重要です。始める前にあなたの手を清潔にし、爪は短く切っておきましょう。

2　潤滑油を使う

とても濡れるアソコでも、フィスト.・ファックの最中は濡れていれば濡れている程よいものです。.オススメの潤滑油は Astroglide と Liquid Silk.　ラッテクス手袋を使うと摩擦も減り、より安全なセックスになります。

3.　ゆっくりと始めて

はじめは１本または２本、それから3本、４本とゆっくりと指の本数を増やしていきましょう。多くの女性はヴァギナ（膣）の筋肉をよりリラックスさせるに時間を必要とします。こぶしごと入れられるようにするために、数週間から数カ月のその部分のストレッチもしなければいけないかもしれません。

4.　ひっこめながら

アソコの中に指を入れていく時、中指と薬指の下に人指し指と小指が隠れるように。そして親指は他の指の下に入れること。指で影写しでもしているように。こうすれば手がv型になり、調節しながら刺激することができます。安定していて、ゆっくりと圧力を与えること。

5.　彼女にリードしてもらう

彼女の言うことをしかっリ聞きましょう。彼女にいつ押せばよいか、いつ引っ込めればよいか、いつ指をもっといれるか、やり過ぎかなど指示してもらうのがよいでしょう。速すぎたり、押し過ぎると、筋肉や組織を傷つけてしまうこともあります。フィスト??ファック中軽い痛みを伴うのは普通ですが、彼女の言う良いと悪い痛みの違いをわからないといけません。

6.　完全に奥まで
こぶしは手の一番広い部分で膣の空間を通すのには一番大変なところです。

７.　ほら！

もうここまでやったら、アソコの中でのやさしいフィスト??ファックやクリトリスへの刺激だけでは彼女には物足りないかもしれません。フィスト??ファックかなり刺激的で彼女は興奮しているはず。だから彼女にどうすれば気持ちよいかを聞いてみましょう。終わった時、始め入れた時のように手をV字型にして、ヴァギナから優しく滑り抜きましょう。